Skrining Level Stres

Apakah saya mengalami stres yang memerlukan pertolongan profesional?

stres

Stres adalah respon emosi pada seseorang saat menghadapai tekanan. Perceived Stress Scale (PSS) adalah salah satu instrument klasik yang paling sering digunakan untuk mengukur derajat stres yang dialami seseorang. PSS ini adalah alat ukur yang sudah terstandar dan reliabel digunakan di Indonesia untuk mengukur derajat stres seseorang.

Dengan mengetahui derajat stres yang ada di dalam kondisi tubuh kita, maka akan mudah untuk dapat kita mengelola stres, sehingga dampak stres yang berlebihan tidak sampai menyebbkan munculnya gangguan pada fisik atau psikologis kita.

Referensi:

Petunjuk Pengisian

Data Peserta

Tanggal 25-Jan-2025
Nama
Umur tahun
Jenis Kelamin Laki-laki | Perempuan

Soal Test

No Pertanyaan Jawaban
1 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda terganggu dengan sesuatu yang terjadi secara mendadak (terkaget-kaget)? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
2 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda sulit dalam mengontrol pekerjaan anda yang penting? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
3 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa gugup dan stress? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
4 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa percaya diri akan kemampuan anda untuk menyelesaikan masalah anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
5 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa segala sesuatu berjalan sesuai rencana anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
6 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa bahwa anda tidak dapat mengatasi segala sesuatu yang anda telah lakukan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
7 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa mampu mengontrol masalah dalam kehidupan anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
8 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa berada pada level tertinggi dari usaha yang anda lakukan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
9 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa marah karena sesuatu yang terjadi di luar kontrol anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
10 Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda merasa kesulitan dalam mengatasi masalah anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering
Disclaimer

Psikotes ini adalah bukan milik atau buatan penulis sendiri, namun berdasarkan referensi yang biasa digunakan di praktek klinis dan sudah divalidasi. Hasil tes ini sangat bersifat obyektif, untuk diagnosis diperlukan langsung dengan psikiater.